2016年03月10日

「摂取・同化・排泄」 / 熊本市東区 家族の健康に手作り酵素ジュース

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「摂取・同化・排泄」には、1日のうちで

 

それぞれ最も活発に機能する時間帯があります。

 

☆ 4:00~12:00 排泄(排泄の時間帯)

老廃物や毒素・食事で摂った不要物を排泄する時間帯で

もっとも重要な時間帯です。

 

☆12:00~20:00 摂取(摂取と消化の時間帯)

食べたものの栄養をしっかり吸収できる時間帯です。

 

☆20:00~4:00 同化(吸収と利用の時間帯)

食べた栄養素を吸収して体のメンテナンスに使う時間帯です。

 

 

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