2016年03月16日

排泄の時間帯(ナチュラルハイジーン) / 毎月開催 酵素ジュース教室 熊本市

☆排泄の時間帯(4時~12時)

 

午前中の4時~12時までは、

 

老廃物や毒素、食事で摂った不要物を

 

排泄する時間帯となります。

 

午前中は排泄を促すために

 

朝食は摂らないか、

 

代謝を促す酵素ジュースや

 

消化に負担が少ないフルーツを食べるのが

 

理想的と言われます。

 

老廃物や毒素をため込んだ状態は

 

体調不良や肌荒れなどの原因となるので

 

排泄の時間はとても重要です。

 

便秘などで腸内環境がよくないと

 

健康にも悪影響となります。

 

また、代謝も悪くなるので

 

太りやすい原因にも・・・。

 

 

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