2016年04月13日

OKフードとNGフード / 週末プチ断食にも 酵素ジュース教室

ファスティング中に限らず、

 

普段の食生活で積極的に摂りたい

 

「OKフード」

 

なるべく避けたい

 

「NGフード」

 

というものがあります。

 

「OKフード」とは

 

消耗される酵素をしっかりと補ったり

 

また、酵素の負担を少なくする食品で

 

以下のようなものがあげられます。

 

①生の野菜や果物

 

 

②発酵食品

 

 

③低GI食品

 

④オメガ3系脂肪酸

 

⑤短鎖脂肪酸

 

 

 

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
naturallife cocoro(株式会社こころ)
http://naturallife-cocoro.com
住所:熊本市東区尾ノ上1-7-18美創ビル1F
TEL:096-285-5311
携帯電話:070-5537-0055(教室担当 杉村)
「教室や勉強会の時は携帯に出れませんので後ほどおかけ直しいたします(\’_\’)」
ブログ担当 さかぐち
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇