2016年08月31日

冷えと酵素  / ダイエット ファスティング 酵素ジュース

 

体内の酵素には

 

食べ物を消化する「消化酵素」

 

エネルギーの産生などに関わる「代謝酵素」

 

とがあります。

 

生の野菜や果物・発酵食品など

 

酵素を豊富に含んだ食べ物を摂取することにより

 

胃腸の消化を助け、

 

その分の酵素が代謝酵素として働き

 

新陳代謝が活発になります。

 

その結果、

 

血液やリンパ液の流れが促進され

 

冷えの改善へとつながります。

 

もちろん、酵素ジュースも

 

手軽に酵素が摂れておススメです。

 

 

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