2017年10月25日

酵素の取り入れ方 / 生食 酵素ジュース アドバイザー 手作り

こんにちは♪リンダです🌼

 

 

 

酵素、酵素と言っていますが、どうやったら効率よく取れるの?

 

と疑問に感じている方もいらっしゃるかもしれません!(^^)!

 

 

少しだけご紹介したいと思います♪

 

 

酵素がふんだんに入っているのは 生の野菜と果物 です!!

 

たくさん食べて酵素をたっぷり補充してください(`・ω・´)

 

 

中でも旬のものはいつも以上に栄養がぎっしりです!

 

以前紹介した旬の食材を参考にしてくださいね(^^)/

 

 

 

しかし、サラダはいつでもどこでも大丈夫だけど、

 

旬のものを!と選ぶのに疲れてしまうかもしれませんね(;´・ω・)

 

 

そこで!!

 

 

トロピカルフルーツはいつでも大丈夫です!

 

暖かいところで育つ果物はいつでも酵素がたっぷりです!

 

オレンジ

 

キウイ

 

バナナ

 

パイナップル

 

マンゴー

 

アボカド

 

などなど沢山あるので、気軽に取り入れてみてください(^^)/

 

 

 

また、食前に取り入れるとより一層効果大です!

 

 

 

当教室では酵素ジュース教室やアドバイザー資格もありますので

 

気軽にお問合せ下さい(*^-^*)

 

ぜひ参考に♪リンダでした🌼

 

 

 

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