2018年07月19日

ダイエット /熊本 酵素 腸内フローラ ダイエット アドバイザー資格

こんにちは、AYUMIです。

 

 

 

 

今回は世の中のダイエット法について簡単にお話しますね。

 

 

 

 

世の中のダイエット法は、続かないリバウンドするものが多いですね。

 

 

とんでもないことをバラシますので、削除されるかも知れません(笑)

 

 

 

 

ダイエット産業は、バナナがいい、リンゴがいい、メロンがいい、とか、
偏ったダイエット法を教えて注目を集めるためだけだったり、

 

一時的な話題性が目当てで、勢いで売ってしまうものが多いです。

 

 

 

糖質制限ダイエット肉だけダイエットなど

 

ひとつのものだけを食べるもの。

 

ひとつだけも摂らないもの。

 

 

的なダイエット法はリバウンドの原因になり、長くは続かないものばかり。

 

なので次の流行がでてきて、皆それを買って・・・、また次のが出てきて・・

みたいな・・汗

 

 

ダイエット法に裏技は、ほぼ存在しません。

(ここでいうダイエット法は健康的な体型になることです。)

 

 

健康法は、正しい食事、正しい運動、正しい休息です。

 

 

 

・・・という全然面白くもない当たり前の事が大事になってきます(笑)

 

 

 

酵素をとったり、腸内フローラをよくしても、運動もせず、ケーキやお菓子、甘いものばかりを食べていたら必ず太ります。

 

 

 

 

 

健康的な生活は難しいですよね。

 

 

 

 

しつこい様ですが、正しい食事正しい運動正しい休息、この3つが大切です。

 

 

 

 

どうですか?

 

 

面白くないでしょう?(笑)

 

 

真実ほどインパクトがなく面白くないものです。

 

 

 

ですが、これを身に付けたら健康的にダイエットできます。

 

 

コツがあるなら、楽しく続けられる環境に身をおくことです。

 

 

 

 

 

 

ナチュラルライフこころは、皆さんにとってそんな場所でありたいと思っています。

 

 

 

 

以上、AYUMIでした。

 

 

 

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