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こんにちは、ＡＹＵＭＩです♪

ガックフルーツ

についてみていきましょう☆

 
ナンバンカラスウリ（南蛮烏瓜、）は、

中国南部からオーストラリア北東部、タイ王国、ラオス、ミャンマー、カンボジア、ベトナムに分布するつる植物である。

別名ナンバンキカラスウリ・・・

 
モクベツシ（木鼈子）。ベトナム語の名称からガックとも呼ばれるそうです。

成分はと言うと…

☆リコピン

☆β-カロテン

☆ビタミンC

☆ゼアキサンチン

…の含有量が非常に多く、特に特にリコピンはトマトの約70倍も含有しています ！ さらに…

マグネシウム

カルシウム

亜鉛

…などのミネラルも豊富なんです “(-“”-)”☆

それに、効能は？と言うと・・・

抗酸化作用

活性酸素の除去

糖尿病の改善

動脈硬化の予防

アンチエイジング

悪玉コレステロールの除去

免疫力の向上

抗がん作用

失明や感性症の予防

夜間視力の向上

紫外線から目を保護する効果

美肌効果

美白効果

こんな感じでしょうか！☆

いや～、スゴイですね♪

実はこれらの多くの効能をもたらす一番の要素は「リコピン」。

トマトやスイカなどのあの赤い成分ですね。

「リコピン」の非常に優れた抗酸化作用が様々なうれしい効能を生み出しています。

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